エアロバイク 50代から始める無理のない運動習慣｜1回30分で身体も脳も変わるエアロバイク活用法
年齢を重ねるにつれて、体力の衰えを感じる方は少なくありません。階段や坂道で息切れする仕事で疲れ切って、運動する気力を持てない健康診断で「運動しましょう」と言われても何をどれだけやればいいかわからない過去にウォーキングやジム通いを始めても続か...
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エアロバイク FITBOXレビュー｜脳も体も鍛える、時間を気にせず運動できる本格エアロバイク
忙しい日常の中で、運動の必要性を感じながらも習慣化できない——そんな悩みを持つ方は少なくないでしょう。さらに夏の猛暑や雨、あるいは冬の寒さと、天候が不安定だと屋外でのウォーキングやジョギングを継続し習慣にするのは至難の業です。私自身も運動習...
エアロバイク 【2025年版】エアロバイクの選び方とおすすめ機種3選｜目的別に解説
屋外で運動をしたいけど猛暑だから外出できない…エアロバイクを買おうと思ったけど、種類が多すぎて選べない…アパートでも音の問題は大丈夫？収納スペースが心配…そんな悩みを抱える方に向けて、この記事ではエアロバイクのメリットや選び方、目的別のおす...